Врач дала рекомендации начинающим спортсменам-любителям. ЭКСКЛЮЗИВ

36

Врач дала рекомендации начинающим спортсменам-любителям. ЭКСКЛЮЗИВ

Спортсмены-любители должны проходить ежегодный медицинский осмотр, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья во время тренировок. Врач спортивной медицины и ЛФК Наталья Лабзова рассказала телеканалу «МИР 24», какими должны быть минимальные обследования.

«Это обязательно обследование сердца – ЭКГ – не только в состоянии покоя, но и после нагрузки. В начале занятий любительским спортом надо сделать УЗИ сердца на предмет врожденных пороков развития и общий анализ крови. Если есть сопутствующая патология, назначаются дополнительные анализы. Обязательно делается общий анализ мочи», – отметила она.

Результаты анализов, по ее словам, обязательно должен посмотреть спортивный врач. Например, важно обследовать подвижность суставов, чтобы нагрузки не привели к травме. Начинающим спортсменам Наталья Лабзова рекомендовала придерживаться принципа умеренности и слушать свой организм.

«Нужно ориентироваться на самочувствие, тренироваться с достаточно низкой интенсивностью, чтобы, допустим, в беге человек мог бежать и параллельно разговаривать. Это будет залогом того, что он не бежит на слишком высоком пульсе и не перегружает сердце», – добавила специалист.

Источник: mir24.tv

Читайте также